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家长学校:高考结束压力未消失 家长莫忽视考后心理调节
来源: 作者: 发布时间:2018-06-09 点击次数:150
 

高考结束压力未消失 家长莫忽视考后心理调节

一年一度的高考结束了,很多考生的心理压力非但没有消失,却不同程度地产生了突发性心理冲突和生理紊乱现象。为此,专家提醒广大家长——莫忽视高考生考后心理调节。

    有些同学考后感觉考得不理想,唉声叹气、愁眉不展,心情更是跌到低谷。另一些同学显得很兴奋,从外面租来了成堆的影碟,没日没夜地看。 

    对此,心理卫生研究所心理学专家张彦平教授分析,这两种同学都属于考后心理危机的集中释放。如果不积极引导,考生便会出现抑郁甚至更严重的心理问题。而这样的心理问题是很有可能导致无法预料的事情发生。为此,他提醒广大考生和家长,一定要适当地进行考后心理调节,摆脱消极情绪的困扰,以一种积极的心态面对未来生活。

    针对考得不理想的孩子,张彦平教授建议,家长千万不要一味斥责埋怨,而应对孩子进行适当的安慰和鼓励,帮助其减压,并找到适合孩子的、合理的宣泄途径。等到孩子情绪稳定之后,再谈今后的打算,切忌生硬对待。

    对后一种考生,张彦平教授则建议,家长要多与孩子沟通,看看他们有什么想法,或者给孩子一些建议,比如和同学去郊游等等,多与大自然接触,可以充实生活,对调节心情大有裨益。也可以和已经上了大学的大哥大姐聊一聊,他们一定会以过来人的身份,提出一些不错的建议,从现在起就开始为即将到来的大学生活做准备。

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